Aura schützen und stärken - einfache Tipps für deinen energetischen Selbstschutz
- Gabriele Cinibulk
- 3. Juli
- 3 Min. Lesezeit
Aktualisiert: 25. Aug.
Aura schützen & pflegen – so stärkst du dein Energiefeld im Alltag
✨ Was ist die Aura – und warum ist sie so wichtig?
Vielleicht hast du dich mit dem Begriff der Aura noch nicht im Detail beschäftigt. Doch hast du sicher schon Sätze gehört wie:
„Diese Person hat eine tolle Ausstrahlung“ oder „Mit ihr bin ich auf einer Wellenlänge.“
Unsere Energie ist ständig spürbar – für uns selbst und unser Umfeld. Deshalb ist es so wichtig, unsere Aura bewusst zu pflegen und zu schützen.
🛡️ Die menschliche Aura – dein unsichtbarer Schutzschild
Die Aura ist das feinstoffliche Energiefeld, das unseren Körper umgibt. Sie beeinflusst, wie wir uns fühlen – und wie wir auf andere wirken. Ihre Schwingung verändert sich je nach:
unseren Emotionen,
unseren Gedanken
und dem körperlichen Zustand.
Viele Menschen spüren diese feinen Energien intuitiv – manche sehen sie sogar visuell.
⚡ Warum fremde Energien dich auslaugen können
Kennst du das?
Nach einem Tag voller Meetings fühlst du dich leer und erschöpft.
Nach dem Kontakt mit bestimmten Menschen bist du wie ausgesaugt.
Du fühlst dich plötzlich gereizt oder schwer – ohne erkennbaren Grund.
➡️ In solchen Momenten war deine Aura durchlässig – und hat fremde Energie aufgenommen.
Besonders bei emotionalem Stress oder in hektischen Umgebungen kann deine Aura geschwächt sein.
🧘♀️ Energetischer Selbstschutz – wie du deine Aura im Alltag stärkst
So wie du deinen physischen Körper mit Ernährung und Bewegung schützt, kannst du auch deine Aura energetisch nähren und stabilisieren.
Hier sind alltagstaugliche Methoden:
✨ Achtsamkeit & Atem
Nimm dir regelmäßig kleine Momente der Stille:
Atme bewusst tief ein und aus
Spüre deinen Körper
Komm im Hier und Jetzt an
Schon wenige Minuten zentrieren dich – und schließen energetische „Lücken“.
🌳 Erden & Verwurzeln
Stell dir vor, du bist ein Baum. Aus deinen Füßen wachsen Wurzeln tief in die Erde.Diese Übung bringt dich energetisch in den Körper zurück – und macht dich stabiler gegenüber äußeren Einflüssen.
🛡️ Visualisierung: Schutz durch Licht
Stell dir eine goldene oder weiße Lichtkugel um dich vor, die nur positive Energien durchlässt.
Diese einfache Technik ist besonders wirksam bei:
sensiblen Gesprächen
Arztterminen
öffentlichen Orten oder Menschenmengen
💎 Heilsteine für energetischen Schutz
Schwarzer Turmalin: absorbiert Fremdenergien, ideal für Alltag & Arbeitsplatz
Onyx: stärkt Abgrenzung & innere Stabilität
Trage sie bei dir oder platziere sie an deinem Schlafplatz oder im Büro.
🌿 Räuchern zur energetischen Reinigung
Salbei klärt alte Energien und schafft Raum
Weihrauch erhöht die Frequenz und bringt Fokus & Schutz
Nutze das Räuchern regelmäßig – besonders nach emotional anstrengenden Tagen oder Besuch.
🌸 Auraschutz mit ätherischen Ölen
Ätherische Öle wirken direkt auf dein Energiesystem – über Duft, Hautkontakt und feinstoffliche Schwingung. Sie helfen, deine Aura zu reinigen, zu stabilisieren und positiv aufzuladen.
Diese Öle eignen sich besonders:
Tipp: Gib 1–2 Tropfen auf deine Handflächen, verreibe sie sanft, halte die Hände vors Gesicht und atme tief ein. Du kannst damit auch dein Energiefeld intuitiv „ausstreichen“.
🌟 Deine Aura ist dein Energiefeld – stärke es bewusst
Wenn du deine Aura regelmäßig reinigst, nährst und schützt, bleibst du mehr bei dir – und weniger im Chaos der Welt.
Mit Achtsamkeit, natürlichen Methoden und ätherischen Ölen kannst du deine Energie stabilisieren, deine Ausstrahlung erhöhen und dich sicher, klar und verbunden fühlen.
💡 Fazit: Auraschutz ist Selbstfürsorge auf energetischer Ebene
Du musst dich nicht abschotten – aber du darfst dich energetisch abgrenzen.
Deine Aura ist wie deine zweite Haut:
Je besser du sie pflegst, desto mehr bist du in deiner Kraft.
✨ Und genau diese Kraft brauchst du, um andere zu führen, zu unterstützen – oder einfach du selbst zu sein.
