Erfolgreich durch freudvolles TUN

Stärke dein Durchhaltevermögen 

In der dynamischen Balance zwischen Karriere, familiären Verpflichtungen und persönlichem Wohlbefinden ist das freudvolle TUN der Schlüssel zum Erfolg. Als erfahrene Aroma~Flow Mentorin zeige ich dir, in diesem Blogartikel, wie du durch die bewusste Integration von ätherischen Ölen nicht nur deine täglichen Routinen bereicherst, sondern auch dein unterbewusstes Mindset so ausrichtest, dass es deine Ziele und Handlungen unterstützt. 

Ständig fragen mich meine Kundinnen: „Wie verbessere ich mein Durchhaltevermögen als selbstständige Frau?“

In einer Welt, die oft von Hektik und ständigen Herausforderungen geprägt ist, ist es leicht, den Blick für das Wesentliche zu verlieren: DIE FREUDE AM TUN. 

Doch genau diese Freude ist es, die unser tägliches Handeln erfüllender, effektiver und produktiver macht. Indem du lernst, wie du Freude in deinem täglichen Handeln integrierst, legst du den Grundstein für anhaltenden Erfolg und Wohlbefinden. 

Dieses starke Gefühl von Freude ist eng verbunden mit dem Durchhaltevermögen, das wir aufbringen, um unsere Ziele zu erreichen und unseren Alltag zu meistern. Doch wie können wir diese essenziellen Eigenschaften in unserem Leben stärken und pflegen?

Der Schlüssel liegt im Mindset, in der Art und Weise, wie wir denken und fühlen. Ein positives, resilientes Mindset ist der Grundstein für anhaltende Motivation und das Durchhaltevermögen, das wir benötigen, um Herausforderungen zu überwinden und unsere Träume zu verfolgen. Es ist die mentale Grundlage, die es uns ermöglicht, zu gedeihen – unabhängig von den äußeren Umständen.

Mindset für ausdauernde Motivation

Die Entwicklung eines starken Mindsets beginnt mit dem Verständnis, dass deine Gedanken und Gefühle deine Wahrnehmungen und Handlungen direkt beeinflussen. Ein positives Mindset fördert nicht nur deine psychische Gesundheit, sondern verstärkt auch deine Fähigkeit, mit Stress umzugehen und Herausforderungen aktiv zu meistern.

In diesem Artikel werde ich die transformative Kraft von ätherischen Power-Ölen vorstellen, die nicht nur unseren Geist beleben, sondern auch unser emotionales Wohlbefinden fördern können. Diese Öle sind mehr als nur angenehme Düfte; sie sind kraftvolle Verbündete in unserer Suche nach einem ausgeglichenen, freudvollen Leben. Durch die Anwendung spezifischer Öle können wir unser Mindset positiv beeinflussen und so unsere innere Stärke und Freude im Alltag stärken.

Bereit, zu entdecken, wie du deine Freude am TUN und
dein Durchhaltevermögen nachhaltig steigern kannst?

Dann lass uns gemeinsam in die faszinierende Welt von Aroma~Flow eintauchen.

Freude zu empfinden ist nicht nur ein flüchtiges Glücksgefühl; es ist ein essenzieller Zustand, der tiefgreifend dein Unterbewusstsein beeinflusst. 
Unsere Gefühle sind die Sprache des Unterbewusstseins – durch sie senden wir fortlaufend Signale aus, die unsere Gedanken, Entscheidungen und letztlich unsere Realität formen. Wenn wir also regelmäßig Freude empfinden, programmieren wir unser Unterbewusstsein darauf, eine positivere, erfolgsorientierte Einstellung zu fördern. Dies schafft eine Basis, auf der wir beständige und bedeutungsvolle Fortschritte in allen Bereichen unseres Lebens erzielen können.

Durchhaltevermögen durch Freude: Die Kraft des positiven Handelns

Durchhaltevermögen ist eine wesentliche Fähigkeit, wenn es darum geht, langfristige Ziele zu erreichen und Herausforderungen erfolgreich zu bewältigen. Es entsteht jedoch nicht einfach über Nacht, sondern wird durch kontinuierliche, freudvolle Tätigkeiten gefestigt. Wenn du in Freude handelst, also Aktivitäten nachgehst, die dir persönlich Freude bereiten und dich erfüllen, wird die Motivation, diese fortzusetzen, erheblich gestärkt. Dieser Zustand positiver Beteiligung verwandelt das, was sonst als anstrengende Ausdauer wahrgenommen werden könnte, in eine reiche Quelle von Energie und Inspiration. 

Freude als Wegweiser: 
Wie ätherische Öle dein emotionales Steuerzentrum aktivieren

Ätherische Empowerment Öle spielen hierbei eine Schlüsselrolle, da sie gezielt und wirkungsvoll unser emotionales Steuerzentrum – das limbische System im Gehirn – beeinflussen. Dieses System ist direkt mit unseren Gefühlen und Erinnerungen verbunden, was ätherische Öle zu einem mächtigen Werkzeug macht, um unseren emotionalen Zustand schnell und nachhaltig zu verändern. 
Durch die bewusste Auswahl spezifischer Öle, die Freude und Positivität fördern, wie zum Beispiel Orange oder Bergamotte, können wir ein Umfeld schaffen, das unser Unterbewusstsein stärkt und uns hilft, unsere Ziele mit einer positiven Grundhaltung anzugehen.

Die Rolle von ätherischen Ölen in der Förderung von freudvollem Tun

Ätherische Öle können eine kraftvolle Rolle in der Ausrichtung deines Mindsets und der Unterstützung deines Handelns spielen. Durch die direkte Wirkung auf das limbische System, das Zentrum für Emotionen und das Gedächtnis im Gehirn, können sie helfen, die richtige mentale und emotionale Einstellung für das freudvolle Tun zu schaffen, hier einige Beispiele:

1. Energie und Fokus am Morgen:
   Eine Mischung aus Zitronen- und Pfefferminzöl im Diffuser beim Start in den Tag kann helfen, den Geist zu wecken und die Konzentration zu schärfen.
   Verwende einen Diffuser in deinem Arbeits- oder Wohnbereich oder trage ein paar Tropfen des Öls verdünnt auf Handgelenke oder Schläfen auf.
   
   
2. Stressreduktion während der Arbeit:
   Lavendel- und Bergamotteöl sind bekannt für ihre beruhigenden Eigenschaften und können helfen, Stress und Angst zu reduzieren. Übrigens: Lavendel fördert auch deine Ausdruckskraft und Bergamotte ist gut für ein gesundes Selbstwertgefühl!
   Ein persönlicher Inhalierstift oder ein kleiner Diffuser am Arbeitsplatz kann schnell für Entspannung sorgen.
   
   
3. Steigerung der mentalen Klarheit:
   Rosmarinöl, bekannt für die Förderung der kognitiven Fähigkeiten, kann allein oder in Kombination mit Zitrone verwendet werden, um die mentale Klarheit und Gedächtnisleistung zu verbessern.
   Einige Tropfen in einem Diffuser oder auf einem Taschentuch während längerer Arbeitsphasen können helfen, den Fokus zu schärfen.
   
   
4. Entspannung am Abend:
   Eine Kombination aus Lavendel- und Kamillenöl eignet sich hervorragend, um nach einem langen Tag zu entspannen und die Schlafqualität zu verbessern.
   Gib ein paar Tropfen in das Badewasser oder verwende einen Diffuser im Schlafzimmer, um eine beruhigende Atmosphäre zu schaffen.
   
   
5. Motivation und Energieboost:
   Grapefruit- und Ingweröl können die Energie steigern und die Stimmung heben, ideal für Tiefpunkte am Nachmittag.
   Trage das Öl verdünnt auf oder nutze es in einem Diffuser, um einen schnellen Energie- und Motivationsschub zu erhalten.
   
   
6. Harmonisierung bei emotionalen Themen:
   Ylang-Ylang und Orangenöl sind hervorragend geeignet, um emotionales Gleichgewicht und Wohlbefinden zu fördern.
   Nutze diese Öle in stressigen oder emotional aufgeladenen Momenten über einen Diffuser oder als persönliches Parfum verdünnt auf der Haut.
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Klarheit und Verbindung: 
Wie dein WARUM dein Durchhaltevermögen stärkt

Ein häufiger Grund für mangelndes Durchhaltevermögen ist, dass die Ziele, die wir uns setzen, nicht klar definiert sind oder nicht tiefgreifend mit unserem inneren WARUM – unserem persönlichen Antrieb und unseren tiefsten Beweggründen – verbunden sind. 
Wenn du nicht genau weißt, warum du etwas erreichen willst oder das Ziel nicht wirklich zu deinen grundlegenden Werten und Bestrebungen passt, kann es schwerfallen, die notwendige Motivation und Ausdauer aufrechtzuerhalten. Es ist entscheidend, dass du dir Zeit nimmst, um deine Ziele sorgfältig zu reflektieren und sicherzustellen, dass sie nicht nur erreichbar, sondern auch wirklich bedeutungsvoll für dich sind. 
Eine klare Vorstellung, ein Bild davon zu haben, wie deine Ziele zu dem beitragen, was dir im Leben am wichtigsten ist, kann eine kraftvolle Quelle der Motivation sein. Dies hilft dir, auch bei Rückschlägen am Ball zu bleiben, weil du weißt, dass jeder Schritt dich einem tieferen, persönlichen Anliegen näherbringt.

Blauer Rainfarn: Entfache Freude und Tatkraft, wenn du feststeckst

Bist du jemals an einen Punkt gekommen, an dem du trotz aller Anstrengungen einfach nicht vorankommst? Der Blaue Rainfarn könnte genau das Mittel sein, um diesen Stillstand zu durchbrechen. Dieses ätherische Öl ist bekannt dafür, dass es nicht nur die Sinne belebt, sondern auch die innere Flamme neu entfacht – besonders dann, wenn du dich in einem Tief befindest.

Der Blaue Rainfarn ist wie ein sanfter, aber bestimmter Schub, der dir hilft, die Schritte zu tun, die du bisher gescheut hast. Er wirkt wie ein Weckruf, der dich dazu anregt, mit Freude und Energie zu handeln. Dieses Öl unterstützt dich dabei, deine Ziele mit einer erneuerten Leidenschaft zu verfolgen, und erinnert dich daran, dass jeder Schritt vorwärts zählt, auch wenn er klein erscheint.

Wenn du dich demotiviert oder ausgebrannt fühlst, kann der Blaue Rainfarn dir helfen, deine Perspektive zu ändern. Er inspiriert dazu, auf die leise Stimme der Hoffnung und des Optimismus zu hören, die dir sagt, dass Veränderung möglich ist. Dieses Öl schärft dein Bewusstsein dafür, dass jede Handlung – egal wie trivial sie auch scheinen mag – ein Schritt hin zu einem freudvolleren und erfüllteren Leben ist.

Nutze die kraftvolle Wirkung des Blauen Rainfarns, um deine Tatkraft zu steigern und das Durchhaltevermögen zu fördern. Lass ihn dich daran erinnern, dass du das Ruder deines Lebens fest in den Händen hältst. Ermutige dich selbst, auch bei Herausforderungen in Bewegung zu bleiben und die Freude am Tun niemals zu verlieren.

Mehr über dieses wunderbare Öl im Beitrag --> “Turn Passion into Action” 

Passion: Entfache deine innere Leidenschaft und überwinde die Routine

In einer Welt, die oft von Routine und Verpflichtungen dominiert wird, kann es leicht passieren, dass unsere innere Leidenschaft und Freude am Tun ins Hintertreffen geraten. Für alle, die sich in Mustern der Selbstverleugnung oder Zurückhaltung gefangen fühlen und deren Leben von übermäßiger Ernsthaftigkeit und freudlosem Pflichtgefühl geprägt ist, bietet die ätherische Ölmischung PASSION von doTERRA eine wertvolle Unterstützung. 

Sie ist auch als „Inspiring Blend" bekannt. Diese Mischung ist darauf ausgelegt, Kreativität und Inspiration zu fördern, indem sie Langeweile und Desinteresse bekämpft. 
„Passion" besteht aus einer Kombination mehrerer ätherischer Öle, darunter Kardamom, Zimt, Ingwer, Nelke, Sandelholz, Jasmin, Vanille und Damaszener-Rose. Jedes dieser Öle trägt dazu bei, die Sinne zu beleben und die Emotionen zu stimulieren.

Diese speziell konzipierte Mischung ermutigt nicht nur dazu, spielerischer und spontaner zu werden, sondern lehrt uns auch, dass das Leben mehr zu bieten hat als bloße Arbeit und Pflichten. „Passion" fordert dich heraus, über den Tellerrand hinauszuschauen, deine Ängste mutig zu konfrontieren und die selbst auferlegten Beschränkungen zu durchbrechen. Sie ist ein Aufruf, deine Kreativität und Fantasie zu entfesseln, um deine wahren Wünsche zu verwirklichen und die innere Leidenschaft, die vielleicht unter der Last des Alltags verloren gegangen ist, neu zu entdecken.

Emotionale Wirkung von „Passion":

1. Belebung der Gefühle: Die Mischung zielt darauf ab, Lethargie und Desinteresse zu durchbrechen, indem sie eine Welle der Begeisterung auslöst. Dies kann besonders hilfreich sein, wenn du dich festgefahren oder uninspiriert fühlst.
2. Förderung von Kreativität und Selbstausdruck: Die Bestandteile wie Sandelholz und Jasmin sind bekannt für ihre Fähigkeit, die Kreativität zu steigern und den Geist zu öffnen, was es einfacher macht, sich künstlerisch oder in anderen kreativen Projekten zu engagieren.
3. Steigerung der Leidenschaft: Durch die Anregung des Herzschlags und das Erwärmen der Emotionen kann diese Mischung helfen, eine innere Flamme zu entzünden, die vielleicht durch Routine oder Erschöpfung gedämpft wurde.
4. Vermittlung von Wärme und Sicherheit: Ingwer und Zimt in der Mischung bieten eine wärmende und beruhigende Wirkung, die gleichzeitig energetisierend wirkt und ein Gefühl von Sicherheit und Erdung vermitteln kann.

„Passion" wird oft in Diffusern verwendet oder auf die Haut aufgetragen (verdünnt mit einem Trägeröl), um von den emotionalen Vorteilen zu profitieren und eine inspirierende Atmosphäre zu schaffen. Sie ist ideal für diejenigen, die einen emotionalen oder energetischen Schub benötigen, um sich wieder mit ihrer Leidenschaft und ihren Zielen zu verbinden.

Für ambitionierte Frauen, die zwischen Karriere und persönlichen Zielen balancieren, ist es essentiell, nicht nur zu handeln, sondern dieses Tun auch mit Freude zu erfüllen. Ohne diese Freude kann es schwierig werden, das notwendige Durchhaltevermögen aufrechtzuerhalten, das für langfristigen Erfolg nötig ist. 
Ätherische Power-Öle wie der Blaue Rainfarn und die Passion-Mischung sind mehr als nur Unterstützung für deinen Körper und Geist – sie sind Verbündete auf deinem Weg, die verlorene Begeisterung wiederzuentdecken und deine Tatkraft zu revitalisieren.

Setze diese Öle bewusst ein, um dir selbst täglich eine Dosis Inspiration und Motivation zu verleihen. Lass sie zu einem Teil deiner Routine werden, der dir hilft, Herausforderungen mit einem Lächeln zu begegnen und deine Aufgaben mit Leichtigkeit und einem Gefühl tiefer Befriedigung anzugehen. 

Indem du regelmäßig Affirmationen nutzt und die Öle als Katalysatoren für positives Denken einsetzt, schaffst du eine starke, emotionale Resonanz, die tief in dein Unterbewusstsein eindringt.

Ich ermutige dich, diese Praktiken zu einem festen Bestandteil deines Lebens zu machen. So kannst du nicht nur deine aktuellen Ziele erreichen, sondern auch eine nachhaltige Basis für zukünftige Erfolge legen. 
Erinnere dich daran: Jeder Tag ist eine neue Gelegenheit, mit Freude und Entschlossenheit zu handeln. Nutze die Kraft der ätherischen Öle, um dein Leben mit Leidenschaft und Ausdauer zu bereichern.

Was du tun jetzt kannst: