Zitronen machen happy

Warum du täglich Zitronenwasser trinken solltest Wasser ist Leben Wir bestehen hauptsächlich aus Wasser. Bei unserer Geburt sind das noch 95%, im Laufe unseres Lebens sinkt dieser Anteil auf 70% und darunter. Unsere Augen bestehen gar zu 98 Prozent aus Wasser. Unsere Körperfunktionen sind in einem hohen Maß...

Die Königin der Blumen

Hattest du einen echten Stresstag? Schließe deine Augen und stell dir vor, du schlenderst durch einen wunderschönen Garten; nimm einen tiefen Atemzug und atme den Duft der Blumen ein. Welcher Duft kommt dir sofort in den Sinn? Die meisten Menschen antworten: "eine Rose". Rosen sind so alt wie die Menschheit selbst und begleite...

Wie du aus einem Stimmungstief wieder raus kommst

Gute Laune? Miese Stimmung? Stimmungsmanagement (Mood Management) - was ist das? Einfach gesagt bedeutet das, wie ich mit meinen Stimmungen umgehe! Unsere Stimmungen sind ein kompliziertes Zusammenspiel von körperlichen und emotionalen Zuständen. Wenn wir aus dem Gleichgewicht geraten, zieht uns ein negativer Kreislauf aus Stress, Sorge und depr...

7 Tipps die gute Laune machen

Wie du aus einem Stimmungstief wieder rauskommst Unsere Gedanken können uns in gute oder schlechte Stimmung versetzen. Trübe Gedanken sind meist der Auslöser, wenn wir in eine miese Stimmung kommen. Bemühe dich darum, diesen inneren negativen Dialog zu durchbrechen und die Gedanken in eine positive Richtung zu lenken. Eine gute Möglichkeit daf...

Die Aura schützen und pflegen

Die Aura schützen und pflegen Vielleicht hast du dich mit dem Begriff der Aura noch nicht im Detail beschäftigt. Das Wort hast du im Alltag aber sicherlich schon ganz selbstverständlich verwendet. Man sagt ja auch, dass jemand eine gute Ausstrahlung hat, dass jemand eine gute oder schlechte Schwingung verbreitet oder dass man mit ...